施術日誌

2015年3月25日 水曜日

「ヨガの魚のポーズ後の首から背中にかけての痛み」横須賀市にある整体・治療院‐症例と雑記5 

ヨガでケガをしている方が結構いらっしゃいます。
「ヨガ、ケガ」ヨとケの違いだけで似た言葉だなぁと
思いますが、ヨガが悪いといっているわけでは
ありませんので念のため・・・。

先週、いらっしゃった方です。

さて、この方は魚のポーズという結構首に
負担のかかる姿勢で無理をしたため
首から背中上部にかけて
痛みがでてしまったようです。

体の歪みから来る痛みは主訴の部位以外に
原因があることが多いですが、
この場合、痛めたきっかけがはっきりしているので
ダイレクトにアプローチしてもよさそうです。

筋膜かな?と思ったので、うつ伏せに寝てもらって
両手を首から肩甲骨の内側に当ててじっと押さえました。

その他肩まわりを広い範囲で同じように行ったら
大体15分ぐらいかかりました。

とりあえず、中間評価してみようと思い、
起きていただいて、痛みの度合いを聞いたところ
半分以下になっているとのこと。

「じゃあもうちょっと詰めていきましょう」

とまだ触れていない
腕などにアプローチしていきました。

結果は痛みは最初の9割減で
ほぼ消失しました。

よかったねと今週もみえましたが、
あれからほとんど痛みがないけど
冷房にあたると痛みが増えると
おっしゃっていましたが、
冷えて血行が悪くなるのでしょう。

肩こり筋で知られる僧帽筋には
静脈弁がないので、血行が悪くなりやすいのです。

ヨガのケガは大方良くなったとみて
いいのかなと思いました。

___________________




応援ポチっとお願いします↓

人気ブログランキングへ


にほんブログ村 健康ブログ セルフケアへ
にほんブログ村


にほんブログ村 健康ブログ ひざ痛・足首痛へ
にほんブログ村


横須賀ひざ痛ケアスタジオのメインホームページ


facebookページにいいね頂けませんか?
ひざ痛ケアスタジオのFBページ


いろんな症例随時更新しています!
横須賀・横浜エリアにある膝痛専門治療院‐症例集と雑記の目次

横須賀市にある整体・治療院‐総合目次


このエントリーをはてなブックマークに追加
このエントリをlivedoorクリップに登録
このエントリをBuzzurlにブックマーク
Deliciousにブックマーク

投稿者 YOKOSUKAひざ痛ケアスタジオ

カレンダー

2016年2月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29          
アクセス


大きな地図で見る046-807-4059〒238-0017
神奈川県横須賀市上町4-100
石渡ビル1F

お問い合わせ 詳しくはこちら