筋肉図鑑・施術テクニック

2014年12月31日 水曜日

「 骨盤・股関節の運動検査法」横須賀市にある膝痛専門治療院‐整体理論20


横須賀市にある膝痛専門治療院
岡田です。

股関節と体幹部の運動検査の例を
ご紹介します。

特に症状がなくとも、このような検査を
行うことで、歪みの傾向が分かり
コンディショニングに役立ちます。

下のイラストは骨盤を後からみた図で
ともに立位で骨盤を右にスライド
させる運動です。



似たような運動ですが、細かく見ていくと
脊柱の運動が逆になっています。
上は脊柱の左側屈、下は脊柱の右側屈と
なっています。
上の運動のほうが各関節が
それぞれスムーズに動いている状態で
下の運動はどこかに制限因子がありそうです。




この場合考えられる原因は、
右の脊柱起立筋の緊張や
右の腰方形筋の緊張、
右股関節外転筋の弱化、
左の股関節外転筋の短縮など
いろいろな因子が考えられます。

その他に皮膚や筋膜の滑走性の
偏りも運動に影響を及ぼします。

膝痛・肩こり・腰痛など、どの症状でも
基本はカラダのバランスの歪みにより
起こっています。

痛みを追うより、全身の動きを
診てバランスの調和をとっていくことが
痛みをとるだけでなく、
動きやすい健康なカラダを
保つうえで大切なことなのです。

参考文献 「結果の出せる整形外科理学療法」



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投稿者 YOKOSUKAひざ痛ケアスタジオ

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