筋肉図鑑・施術テクニック

2013年7月17日 水曜日

「 血行と腰痛・肩こり・膝痛」横須賀市にある膝痛専門治療院‐整体理論35

横須賀市にある整体スタジオ
岡田です。

肩こりや腰痛のとき、肩、腰周囲の
筋肉は硬く緊張し、いわゆるコッた状態に
なっています。

緊張した筋肉内の血管はつぶされ、
狭くなり血行が悪くなります。

筋肉は収縮するためにも、弛緩するためにも
エネルギーが必要です。

そのエネルギーは血液によって
運ばれますので、血行不良は
筋肉の緊張状態を慢性的にしてしまう
要因となります。

血液、リンパ液などの液体だけでなく
経絡の流れなどの滞りはいろいろな症状の
もととなっているのです。

膝痛も同様です。

初期の膝痛においては関節の不安定性を
補うための周囲の筋肉の過剰な緊張による
痛みや、周囲の靭帯などの組織にかかる
異常な負荷が痛みの原因となるのです。

軟骨のすり減りが痛みの原因でないことは
特に初期の膝痛においては
明らかです。

ただし、
筋肉の緊張状態がつづくことにより
血行が阻害され、滑膜という関節周囲の
組織に栄養がゆきとどかなくなります。

滑膜からは関節液が分泌されます。
軟骨細胞は、その関節液を介して
栄養を受け取っているのです。

血行不良により、軟骨細胞が死んでいく
ことになります。

こうして、ジワジワ膝の変形が
進んでいくのです。

でも、初期のときに正しく対応していれば
そのようなことには、ならないでしょう。

血行の促進には、ストレッチや筋膜リリース
キネシオテーピングなど局所的に
行う方法があります。

局所的なアプローチを
全体の調和をとってから、さらに
加えるとより早い改善が得られます。

高脂血症や高血糖などでも
血液循環は悪くなりますので、
生活習慣を省みることも、
肩こり・腰痛・膝痛の改善には
必要不可欠です。

適度な有酸素運動とストレッチで
健康な循環を保ち、腰痛・肩こり・膝痛を
予防しましょう。



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投稿者 YOKOSUKAひざ痛ケアスタジオ

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