筋肉図鑑・施術テクニック

2013年2月 5日 火曜日

「 肩こり解消5」横須賀市にある膝痛専門治療院‐セルフケア体操10

肩こり解消シリーズも5つめです。

肩の凝りがあるとつい肩に
手が行ってもみほぐしたくなります。

しかし、実は首の前側のハリが
肩こりの原因であることが
よくあります。

写真のように鎖骨の下あたりを
手のひらで押さえながら、
頭を斜め上に倒して見ましょう。

首の前に突っ張り感が
強くでるようでしたら
そこのハリが肩こりの
原因となっているの
かもしれません。

 

 横須賀市にある膝痛専門治療院セルフケア体操の目次


横須賀市にある膝痛専門治療院‐総合目次


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投稿者 YOKOSUKAひざ痛ケアスタジオ

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