筋肉図鑑・施術テクニック

2013年2月 3日 日曜日

「 肩こり解消4」横須賀市にある膝痛専門治療院‐セルフケア体操9


肩こり解消4です。

パソコンを使ったお仕事の方は
肩こりに悩んでる方が多いですね。

パソコン作業は、
目の疲れからも猫背になりがちな
姿勢からも肩こりに
なりやすいのです。

肩こりが酷くなる前に、
あるポイントをほぐしましょう!


 

それは、二の腕の「振袖」です。

二の腕のたるみで気になる
あそこを指でつまんで、
スジのコリコリを探して
いてください。

コリンこりんとはじくのではなく
逃げられないように、
パツッとつかみます。

こっていればこっているほど
つーんと響く痛みがあります。

これが、和らぐぐらいまで、
押さえては離しを
繰り返してください。

上手にとれると、血流が
よくなり肩まわりが
ポカポカしてきますよ。

経絡でいうと
小指側のラインの
小腸経が肩こり解消の
要点です。

イラストは右腕を後から
みたところです。


 

横須賀市にある膝痛専門治療院セルフケア体操の目次


横須賀市にある膝痛専門治療院‐総合目次


このエントリーをはてなブックマークに追加
このエントリをlivedoorクリップに登録
このエントリをBuzzurlにブックマーク
Deliciousにブックマーク

投稿者 YOKOSUKAひざ痛ケアスタジオ

カレンダー

2016年2月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29          
アクセス


大きな地図で見る046-807-4059〒238-0017
神奈川県横須賀市上町4-100
石渡ビル1F

お問い合わせ 詳しくはこちら