施術日誌

2013年2月 1日 金曜日

「 お尻ほぐし」横須賀市にある膝痛専門治療院‐セルフケア体操7


お尻のど真ん中にイラストのような
筋肉があります。

この筋肉は坐骨神経と
隣接していますので、
筋肉が過剰に緊張したりすると
「坐骨神経痛」「梨状筋症候群」などの
症状が起こります。

この部位をテニスボールで
ほぐすことで、これらの症状が
軽減していきます。

股関節の動きが改善されるので
間接的に膝の負担も減ります。

背骨の根元の骨に当たる
「仙骨」にくっついているので
お尻の筋肉の硬さの左右差は
背骨を歪ませる原因とも
なっています。

つまり、お尻の筋肉の歪みが
腰痛、肩や首の違和感に関連していることも
考えられるのです。


 

 横須賀市にある膝痛専門治療院セルフケア体操の目次

横須賀市にある膝痛専門治療院‐総合目次


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投稿者 YOKOSUKAひざ痛ケアスタジオ

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