施術日誌

2013年1月11日 金曜日

横須賀市にある膝痛専門治療院‐「家族のための整体・無料体験会の内容」

1月20日(日)13:00~14:30
横須賀カルチャーセンター

お問い合わせ TEL: 046-828-5911

「家庭でできるやさしい整体」
簡単施術体験の内容


以下の症状に対してのアプローチを
ご紹介いたします。

・屈むと痛む腰痛

  検査 立位体前屈
 
  ほぐす所 足裏・ハムストリングス

・反ると痛む腰痛

  検査 立位体後屈

  ほぐす所 ふくらはぎ深層筋・内転筋・モモ前・お尻

・曲げにくく痛む膝

  検査 正座OR横寝で膝曲げテスト

  ほぐす所 ハムストリングス・もも前・ふくらはぎ・膝裏・足裏・足甲・足指

・肩こり

  検査 肩甲骨回し、首の運動

  ほぐす所 振袖・鎖骨上下・小胸筋・力こぶ・後頭下部・頭


ほぐし手技について

・手を当てる

  手をほぐす部位に置くだけでも、ゆるんできます。
  いわゆる「手当て」という最も原始的な方法です。

  実習 
  
・当てた手をずらす

  手を当てることで筋膜にも反応がでます、さらに皮膚をずらすように
  することで、筋膜の滑走性を改善して動きがラクになるようにします。

  実習

・親指や四指で筋肉の溝や山に当てる

  隣あわせの筋肉同士が癒着していることがあります。
  その各筋肉をそれぞれ分けるようにしたり、直接押さえることで
  緊張をゆるめていきます。

  実習

・筋肉をストレッチする

  関節を動かして、筋肉を伸ばして血流を改善して痛みを
  改善していく方法です。柔軟性の向上に効果的でスポーツを
  やっている方のみならず、運動をあまりされていない方にも
  必要な施術です。

  実習


以上

二人ペアでほぐしっ子していきます。

よろしくお願い致します。



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投稿者 YOKOSUKAひざ痛ケアスタジオ

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