施術日誌

2013年1月 3日 木曜日

横須賀市にある膝痛専門治療院‐運動療法4「 運動処方の指針1」

◎冠動脈疾患の危険因子

陽性
◇心筋梗塞、冠動脈血管再生術、あるいは突然死
  55歳以前の父あるいは兄弟または息子
  66歳以前の母あるいは姉妹または娘

◇現在喫煙、あるいは6ヶ月以内に始めた禁煙

◇収縮期血圧≧140mmHgあるいは拡張期血圧≧90mmHg,
 少なくとも日をおいた2回の測定で判定。あるいは高圧剤服用中

◇血清総コレステロール>200mg/dl(5.2mmol/L)あるいは
 高比重リポ蛋白(HDL)コレステロール<35mg/dl(0.9mmol/L)
 あるいは脂質低下薬服用中、LDLコレステロールが測定されていたら>130mg/dlを
 用い、総コレステロール>200mg/dlより優先

◇空腹時血糖≧110mg/dl(6.1mmol/L),
 少なくとも日をおいた2回の測定で判定

◇BMI≧30kg/㎡、あるいはウエスト>100cm

◇規則的な運動プログラムに参加してない人
 週のほとんどの日の中程度の身体活動合計30分以上

陰性 HDL>60mg/dl(1.6mmol/L)

(アメリカスポーツ医学会 運動処方の指針より引用)

横須賀市にある膝痛専門治療院‐運動療法の目次

横須賀市にある膝痛専門治療院‐総合目次

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投稿者 YOKOSUKAひざ痛ケアスタジオ

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